3-8-k: 2009年7月アーカイブ

お酢が健康に良いというのは昔からよく聞きますよね。
お酢に含まれている酢酸は、体内に入るとクエン酸に変わります。クエン酸には疲れの素となる乳酸を分解する働きがありますので、疲労回復にも効果があるとされています。クエン酸には事前に乳酸が溜まるのを予防する効果もあるので、運動前に摂取することでより疲れにくい健康な身体になります。
また、お酢を取ることによって血糖値上昇が穏やかに、高めの血圧を下げる効果もあります。
お酢にも種類があり、体脂肪が気になる人は黒酢、腸内環境が気になる人はブドウ酢、水分代謝が気になる人はリンゴ酢、エネルギー不足にはもろみ酢が身体にいいようです。健康に良いからといって過剰摂取には注意して下さい。
これから暑い夏がはじまりますので、健康のためお酢を飲んでみてはいかがでしょうか。

この梅雨時期になると、よくお客様から相談されることは、白アリと屋根の事です。特に屋根に関しては、「近くで工事をしているので、ついでになるから安くできるよ。」とか「お宅の屋根の瓦がずれている。」とか「このまま放っておくと大変なことになりますよ。」とか言ってくる、という話をよく聞かされます。本当に大丈夫かなと聞かれるので、屋根専門の技術者に上がらせて見させますとたいていは大丈夫なのです。
弊社では、屋根瓦が安全かどうかを、実際に上がって点検しています。
交通費と人件費で実費3,000円で申し受けています。

家を建てる時「窓を大きくすると家が明るくなり、暖かくなる」と、多くの人が考えるようです。しかし、窓・ドアの断熱性を断熱材と同じＲという数値で比べると、次のようなことがわかってきます。
例えば、厚さ100㎜の高性能グラスウールＲ2.6の壁と比べて、アルミ樹脂複合サッシュでもＲ0.29と、窓は壁の約1/10しか断熱性がないことがわかります。
確かに、窓からは冬の日差しが入って家を暖かくしてくれますが、それは1日24時間のうち、ほんの6～7時間で、残りの17～18時間は壁に比べて窓からは10倍の勢いで熱が逃げ出します。寝室や子供部屋などは日差しが入って暖かい昼間には使われることがなく、猛烈に熱が逃げる夜になって人がいるのですから、大きな窓をつけるのは考え直したほうがいいのです。
建築基準法ぎりぎりまで窓を小さくしても（室面積の1/7)昼間の部屋はけっこう明るいものです。

日本では、冬の寒さとともに夏の蒸し暑さにも悩まされます。
昔の人は暖まることはなんとかできても、冷房することなど思いもつかなかったわけですから、大きな開口や深い庇をもつ建物をつくり、夏の暑さや直射日光を防ぎ、風通しをできるだけする。ということで暑さから逃れていたわけです。
それが現代にまで日本建築の思想の中に生き続けているのです。生活はすっかり変わり、冬は暖房を、夏は風通しだけでは快適さが得られないので冷房する生活に変わったのに、日本的な思想はなかなか抜けません。
しかし大きな開口をもって暖冷房をしたら、大きなエネルギー消費を招き、しかも暖冷房の効果が悪くて快適さは得られません。そのことを冷静に考えてみる必要があるのではないでしょうか。